Já osobně nepoužívám ASP.NET MVC protože je in, ale proto, že jsem podobný koncept používal již před prvním CTP v klasickém ASP.NET. A MVC framework mi to hodně usnadňuje, tudíž můžu být (a doufám, že jsem) efektivnější.

Samozřejmě je hloupost čekat, že MVC bude efektivní a výhodné pro každého nebo že někoho donutí psát lepší kód.

Co se týče času na přeškolení. Nedávno k nám nastoupil nový kolega, který MVC nikdy neviděl. Za půl hodiny u whiteboardu dosáhl AHA efektu, pak si ještě skouknul prezentaci z PDC a druhý den byl ready. :)

Ad vzory. Mezi jednotlivými vzory jsou většinou jen lehké rozdíly. Říkat o WebForms, že jde také o MVC je jako tvrdit o kočce domácí, že je v podstatě rys. :)